¿Querés jugar tenis toda tu vida?
Evitá los principales dolores y lesiones que pueden dejarte fuera de la cancha.
Después de los 40, no se trata de jugar menos. Se trata de preparar tu cuerpo para que pueda acompañar tus ganas de jugar.
Un método específico para tenistas amateurs +40 para que juegues mejor, te recuperes más rápido y sigas disfrutando del tenis durante muchos años.
¿También te pasa esto?
¿Tenés la sensación de que no podrías jugar dos días seguidos por como te sentís después de jugar?
¿Sentís que tu cabeza va más allá de lo que tu cuerpo puede dar?
¿Sabés que necesitas hacer ciertos ejercicios pero no los haces?
¿Querés liberar las tensiones que limitan tu técnica?
¿Te gustaría saber como aliviar los dolores post partido?
Si tenés más de 40 y jugás al tenis seguido, hay algo que ya empezaste a notar…
El tenis te sigue encantando.
Pero tu cuerpo ya no responde igual.
Aparecen molestias en la cintura, el hombro o el codo.
Te sentís más rígido.
Recuperás más lento.
Y aunque no lo digas en voz alta, hay una preocupación que empieza a aparecer:
“¿Y si me lesiono y quedo afuera?”
No solo afuera de un partido…
Afuera de tu deporte, tu cable a tierra, tu grupo.
Amás el tenis, es tu cable a tierra y querés jugarlo por el resto de tu vida, te acompañamos a:
1
Prevenir lesiones y jugar sin dolor
Conoce las principales lesiones que ocasiona el tenis en personas mayores de 45 años y aprendé los ejercicios claves para prevenirlas.
No esperes a sentir dolor para empezar a cuidarte y liberate de las molestias post partidos con simples ejercicios.
Cuanto antes actúes más vas a disfrutar el juego.
2
Preparar tu cuerpo antes y después de jugar
Asegurate una entrada en calor efectiva, pensada para tu edad, tu cuerpo, tus tiempos y tu nivel de exigencia.
Además conocé el paso a paso para ordenar tus rutinas pre y post partidos y evitar el desgaste que deja huellas con el tiempo.
3
Recuperarte como los que viven del tenis
Conocé el protocolo de recuperación que usan los profesionales para llegar en buenas condiciones al siguiente partido.
Aplicá estrategias simples que te ayuden a dormir mejor, recuperarte más rápido y mantenerte competitivo, sin agotarte.
SOBRE NOSOTROS
Cada vez que entrás a una cancha querés dar lo mejor
Somos consciente de eso por eso acompañamos a tenistas amateurs y profesionales en cada etapa de su juego, para que puedan dar lo mejor que tienen.
Desde los torneos del circuito profesional hasta los interclubes, nuestro foco siempre es el mismo : mantener deportistas en actividad, previniendo lesiones y recuperándolos para que puedan seguir haciendo lo que aman.
Leonardo Ascúa
Kinesiólogo - Fisioterapeuta
German Hünicken
Kinesiólogo - Fisioterapeuta
Programa online:
Como prevenir y aliviar los principales dolores y lesiones en tenistas amateurs +40.
Si jugás más de 3 veces por semana o competís con regularidad, tu cuerpo enfrenta una exigencia constante.
Diseñamos un programa online de 21 días que te prepara para rendir al máximo, cuidando tu cuerpo y manteniéndote dentro de la cancha, sano y competitivo.
Integramos metodologías aplicadas por la Asociación Argentina de Tenis (AAT) y la Federación Italiana de Tenis (FITP).
Entrená con sentido. Jugá toda la vida.
Te mostramos qué ejercicios hacer, cómo hacerlos bien y cuándo incluirlos para prevenir lesiones y mantenerte en cancha toda tu vida.
Sentite firme y pegale más fuerte.
La estabilidad es la base de cada golpe. Te ayudamos a desarrollarla.
Menos cansancio, más foco.
Respirar bien no solo te recupera: te mantiene enfocado y listo para el siguiente punto.
Te ayudamos a respirar mejor para rendir más.
Recuperá tu movilidad. Mejorá tu técnica.
Te ayudamos a recuperar y a mejorar la movilidad de tus articulaciones para que tu técnica fluya sin limites.
Nos recomiendan
"La kinesiología preventiva dentro de un equipo de trabajo es fundamental para que el potencial del jugador no tenga limitaciones."
Martín Vasallo Arguello
Ex tenista profesional y actual Director Técnico del Tennis Club Cagliari (Italia).
¿Querés jugar más y mejor?
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Obtén un cuerpo preparado y disponible para que puedas jugar tenis por el resto de tu vida.
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No dejes que las lesiones te saquen fuera de la cancha: aprendé a prevenirlas antes de que aparezcan.
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Jugar sin dolor es posible. Este curso te muestra como lograrlo paso a paso, aunque hoy sientas molestias.
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Este curso no es solo para tu cuerpo: es para proteger tu pasión por el tenis y tu calidad de vida.
